Manejo del Estrés

Identificarán los factores asociados al estrés, sus manifestaciones y repercusiones físicas y emocionales, así mismo desarrollarán un plan para el manejo y reducción del estrés personal y laboral.

Curso Presencial - Manejo del Estrés
TEMARIO

Contenido del temario

  • 1
    El estrés personal y laboral
  • 2
    Principales estresores y su impacto
  • 3
    El Distrés y Eustrés
  • 4
    El estrés laboral
  • 5
    Consecuencias del estrés en el organismo
  • 6
    Métodos y técnicas para el manejo y control del estrés
  • 7
    Plan personal de control y reducción de factores estresantes
Temario